夜里出现这种表现,可能在提醒你血压高,常
血压高是一种常见的情况，不过在生活中可能会有许多人有血压高自己却并不知道，这是因为血压高很多时候并没有很明显的问题发生，最多可能会导致头晕，不过头晕很容易被大家当成是身体不适。而其实除了头晕，血压高的人还会有下面的表现。
血压高除了头晕，还会有这种表现
血压高除了头晕以外，还会出现起夜次数多的情况。其实起夜次数多还有可能是睡前喝很多水，或者是肾脏出现问题导致的，而如果大家没有这些情况，那么就要警惕是血压高造成的。
为什么起夜次数多可能是血压高引起的呢？其实这主要是因为如果体内血压较高的话，就会导致肾脏的浓缩功能出现减退，并且还可能是因为身体摄入过多的盐分导致体内水液增大而引起的。一般夜尿次数多的人有很大可能会出现血压高的情况，并且如果你血压高，夜尿次数还多，那么就要小心肾脏的进一步损伤。
血压高经常会出现在四十岁以上的人群中，不过如果你的亲人都有血压高的情况，那么你有血压高的年龄可能就会提前。并且如果经常出现头晕与夜尿增多的情况，就要及时的测量血压。
血压高吃什么水果降血压？
首先可以适当的吃一些苹果，苹果的营养价值很高，里面有丰富的营养元素。苹果里面有大量的钾元素，这种物质能够跟身体中多余的钠元素结合，可以降低钠元素的浓度，这对心血管有很大的好处。并且苹果还能够抑制胆固醇的增加，可以减少血液中的含糖量，这对血压高的人有很大的好处。
其次还可以吃香蕉，香蕉在可以控制血压的水果中效果是比较好的，而香蕉之所以能够降血压是因为香蕉中有大量的钾离子，这种物质能够帮助人体降低血压，可以与导致血压升高的钠离子结合，从而达到控制血压的效果。
然后还可以吃一些猕猴桃，猕猴桃在降低血压的方面有较好的效果。猕猴桃的营养丰富，里面有许多对人体有益的成分，能够起到清热利水、活血化瘀以及降低血压与胆固醇的作用。因此，如果大家血压较高的话，可以常吃猕猴桃，这对降血压有较好的效果。
最后大家还可以适当的吃一些西瓜，西瓜是一种常见的水果，西瓜里面的营养丰富，常吃西瓜对人体有很多的好处。西瓜有利尿以及降血压的作用，所以经常吃西瓜的话，能够起到较好的降压效果。不过大家要注意的是，有些人并不适合吃西瓜，如果脾胃虚寒的人吃西瓜，容易引起腹痛腹泻的情况。
总的来说，血压高对人体的健康是不好的，所以大家在生活中要注意，而除了头晕外，起夜次数多也可能是血压高造成的，大家在生活中要注意这两种情况。大家想要降血压，可以试试上面的几种水果，常吃对身体好。
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