现在高血压病人这么多,怎么样才能把血压控
降血压无非就是坚持开展健康生活方式，坚持药物治疗，定期监测血压，让血压达标稳定，避免高血压各类并发症的发生。
积极开展健康生活方式这是每一个高血压病人需要长期坚持的，只有坚持开展健康生活方式，我们降下来的血压才能达标稳定。
初诊断的高血压病人，如果血压不是太高，通过积极开展健康生活方式干预，血压能降下来一些，有些人因此不需要吃药。
但这个积极开展健康生活方式干预，说起来简单，做起来非常难。
健康生活方式干预就是饮食、运动、心态、戒烟、限酒、减体重
说起来就这么1个字，可能改变的，能坚持下来的确实没有多少。
毕竟这些不好的行为我们已经形成习惯，想要改变，必须有良好的自律能力和坚强的毅力。
少数人确实坚持下来了，效果自然也是非常好的。
比如戒烟后能控制5毫米汞柱左右的血压，坚持运动也能降低5到10毫米汞柱血压，减体重看体重下降的情况，正常也能让血压下来一些。
所以初次诊断的高血压，只要血压不高，我们可以积极开展健康生活方式干预，这时间大概个月，如果这个时间内血压仍然不能达标，就必须继续健康生活方式干预的同时药物治疗了。
经过健康生活方式干预个月后血压仍然不达标，这个时候必须继续开展健康生活方式干预的同时药物治疗。这个时候必须启动药物治疗了，因为血压长期不能达标稳定，对人体心脑肾眼影响非常大，所以一定要把血压控制下来。
通过药物治疗的高血压病人这个时候就不能自行停药了，必须坚持规律服用药物。
药物建议选择长效制剂，避免吃忘记。
一般从单药开始治疗，如果血压比较高，可以两联或三联联合使用。
使用药物后，我们需要定期监测血压，这个时间一般为2个星期，如果2个星期后，药物效果不好，血压没有达标稳定，就需要调整药物，同样2个星期后监测血压。
调整药物有效后就可以长期服用，期间定期监测血压，稳定后可以一个季度监测一次。
不得不说，大多数人通过健康生活方式干预和规律的药物治疗后，血压能达标稳定，但还是有少部分人员，治疗效果不好，这个时候就需要到专业的医疗机构进行治疗了
现实生活中有少数病人通过健康生活方式干预和药物治疗后效果不好，原因也是多方面的，这个时候我们就需要到专业医疗机构进行治疗。县级一般都设有心血管内科，如果没有，有些是和内科合并在一起。
排出疾病引起的高血压，如果是疾病引起的高血压，只要积极治疗原发病，就能让血压下来。
一些少数难治性的高血压必须住院调整药物治疗，在医生的监测下使用药物。
总结：目前我国高血压虽然多发，但通过积极开展健康生活方式干预，加上规律的药物治疗，正常情况下大多数能让血压长期达标稳定。
所以积极开展健康生活方式干预，坚持规律服用药物，服用药物定期监测血压，让血压达标稳定非常重要，是高血压病人避免各种并发症发生的关键。
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