千万别小看高血压
前两天，小编无意中看到一则新闻，大为震惊！
中国已有3.3亿高血压患者！
这表明每4到5人中就有一位得了高血压！
而且，45岁以下的年轻患者还在以每年万的速度增多！
高血压是什么？
就是血压高啦……
那么如何定义呢？
一般而言，
小于60岁，收缩压≥mmHg；
大于80岁，收缩压≥mmHg；
任何年龄，舒张压≥90mmHg；
就是高血压了！
平时，高血压诊断主要靠血压仪来检测。医院测跟在家测数据不一样，那是因为他看到医生紧张的……
正确测血压的方法，应该检测一下一天中的血压，取一个平均值，如果高于/90mmHg，那么就是高血压了！
那么什么原因可以引起高血压呢？
遗传、精神压力、年龄、不良生活习惯、药物副作用、一些疾患的影响。
那么高血压都会出现什么症状呢？
比较常见的症状就是头痛、头晕、头胀，外加耳鸣、心悸、失眠等！
不过，高血压在发病初期，经常不受重视，出现了症状人们才想到治疗！
但是，高血压可不是小事儿，还会引起一系列其他脏器的不适症状！
1伤心：引发心悸、心绞痛 2伤肾：导致厌食恶心，甚至引发尿蛋白 3伤脑：头痛、头晕、头胀症状明显 4伤眼：视力模糊，看不清那么高血压应该如何预防和缓解呢？
平时，我们必须控制好自己的情绪，不能大喜大悲；调节好饮食，不能暴饮暴食，大鱼大肉；注意休息，不能过度疲劳，这样才能有效预防高血压的光顾！
而找对养生穴位，则可以在短时间内把高起来的血压“按”下去！
太冲穴清泻肝火；配上曲池、合谷、冲阳三个穴位可起到控制血压，缓解头晕头痛症状的效果。
推荐穴位：合谷穴、太冲穴、曲池穴、冲阳穴
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