高血压的治疗和调理
成人收缩压≧mmHg、舒张压≧90mmHg即为高血压。正常血压应该是/80mmHg,-/80-89mmHg为正常高值血压水平。根据血压级别，有无危险因素，靶器官损害和临床情况进行危险分层，即低危、中危、高危、极高危。
高血压发病的危险因素：
（1）体重超重和肥胖
体重指数=体重（千克）/身高2（米2）。中年男子21-24.5，中年女子21-25为正常，男女分别﹥24.5和25为超重，﹥30为肥胖。
（2）长期饮白酒，每天50毫升以上。
（3）饮食高盐、低钾、低钙和低动物蛋白。
（4）长期精神紧张或超负荷工作。
高血压对人体的危害：
高血压是脑卒中、冠心病、心衰和肾脏疾病的重要原因。高血压与动脉粥样硬化是“孪生兄弟”。
新观点强调：
高血压不仅是血压升高而且是全身器官疾病；将高血压病人进行分级和危险分层十分重要，血压高低和其他危险因素决定高血压的危险性；治疗需要注意个体化；任何年龄降压均有益。降压目标：要降到/85mmHg或/80mmHg水平。要平稳降压，24小时基本恒定，减少波动。降压的同时要保护靶器官。
高血压的非药物治疗：
1、合理膳食包括饮食不宜过饱；限制高脂肪摄入，食物多样化；限盐补钾。2、适当运动，要有氧运动，运动后心率=-年龄。
3、戒烟戒酒。
4、心理平衡。
调理病症：高血压
配方：破壁灵芝孢子粉、姬松茸多糖、虫草多糖、灵芝多糖
用法：孢子粉，每次2克，每日2次，饭前温开水冲服；姬松茸多糖，每次2克，每日2次，饭前温开水冲服；灵芝多糖、虫草多糖，每次各2克，每日2次，饭前温开水冲服。
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