身体有5个表现,小心血压已ldquo
高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
高血压，不再是老年人的“专利”，据统计发现，我国≥18岁成人高血压患患病率为23.2%，患病人数达2.45亿；正常高值血压患病率为41.3%，患病人数为4.35亿。
高血压一般是怎么来的？
临床上，有些年轻人突发脑卒中离世，原因之一是不知道自己是高血压患者。当身体有这5个表现时，要小心血压已“超标”了！
1，头晕
血压波动会造成血管抑制性头晕，这一症状主要表现在女性突然下蹲或起立时。
2，头痛
头痛是高血压常见症状，更多“零部件”在背面的头部，伴有恶心、呕吐。
3，心悸
高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心力衰竭，这些都会导致心悸症状。
4，失眠
高血压会引起失眠、睡眠不踏实，难以入睡、梦多、易惊醒。皮质功能障碍和自主神经功能紊乱。
5，四肢麻木
手指、脚趾会麻木，活动受限，甚至会出现麻木或蚁行感，严重者可引起偏瘫。
若判定是高血压，谨记这3个习惯最好少做，有助于控制血压！
一：吸烟
研究表明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。主要是因为香烟中的尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时还可促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，促使血管逐渐硬化。
二：高盐饮食
食盐中主要成分是氯化钠，在血液中以钠离子和氯离子形式存在，并与细胞液中的钾离子共同维持细胞内外的正常平衡。食盐摄入过多时，在渗透压的作用下，会引起细胞外液增多，血容量也会增加，同时增加了回心血量、心室充盈量和输出量，导致血压升高。
三：熬夜
长期熬夜导致睡眠不足，身体会分泌压力激素，使肾上腺素和去甲肾上腺素增加，会升高血压和心率水平，增大心血管系统的压力。有调查表示，平均睡眠不足6小时的人患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多。
