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预防高血压从你我做起
年10月8日是第23个全国高血压日，今年宣传主题是“18岁以上知晓血压”，以促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点，开展高血压防治健康教育和科普宣传，控制高血压危险因素，指导群众做好自我血压管理，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。因此，预防高血压，要从你我做起！
预防高血压从你我做起
高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国因心脑血管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。此外，在我国高血压发病率的年轻化趋势也越来越明显。高血压的症状因人而异。常见的症状包括头晕、头痛、疲倦、心悸等，很多高血压患者在感觉不到任何不适症状的情况下就已发生了靶器官损害，因此高血压也被称为“无声的杀手”。所以再次提示，在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥mmHg（毫米汞柱）或舒张压≥90mmHg（毫米汞柱）时即可确诊为高血压。家庭连续规范测量血压5—7天，平均血压≥/85mmHg（毫米汞柱）可考虑诊断为高血压，建议就诊。
预防高血压从你我做起
预防高血压从你我做起
一、定期监测血压是预防的关键：定期测量血压、持续监测血压是高血压预防非常有效的手段。
预防高血压从你我做起
正确的测量血压要做到：
1.18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，
