健康科普肾脏病患者如何预防高血压
北京中科医院正规吗 http://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_comments.html科室家属李大爷测血压/90mmHg，李大爷很纳闷儿，我以前血压不高呀！为什么今天血压高了呢？医生笑着说李大爷的高血压和老伴张老太难辞其咎，这是为什么呢？原来张老太是山东人，爱吃咸的，每次做菜都没少放盐。张老太做的菜那是味道十足呀，李大爷的血压蹭蹭往上涨，李大爷很郁闷，为什么会是这个样子呢。这一期，就让我们就一探究竟吧。1.国人饮食习惯与现状国人膳食结构的特点是副食少，主食多。在进主食时，喜欢在副食中多加盐。由于长期传统饮食的影响，人们喜欢食用腌制品如咸菜、火腿、香肠、腊肉、皮蛋等，这些都是含盐量很多的食物。2.食盐习惯与高血压的地理分布食盐摄入量低的地区人群其平均血压也偏低；而食盐摄入量高的地区人群平均血压也偏高，同时血压水平也随着年龄增加而升高。由于我国居民饮食的多样性，不同地区的居民饮食习惯也有很大不同，居住在北方和寒冷地区的居民，盐的摄入量明显高于南方和沿海地区，因此，高血压患病率也相应较高。3.盐在正常人体中的作用我们正常人体主要由骨骼、肌肉、血液和其他组织液构成。含盐的体液是机体最大的组成部分，几乎存在于机体的各个器官中。这些含盐的体液在机体中发挥着重要的作用，是人体生理活动的基础。但是如果含盐量过高或者过低都可能导致生理功能的紊乱，产生相应的疾病。4.为什么过多的食盐可以导致高血压首先，盐的主要成分是氯化钠，正常个体对钠和水的摄入是按一定比例关系进行的。高钠的摄入同时伴随水的摄入增加，因此，高盐(高钠)摄入会引起水钠潴留，会导致血容量增加。血管里的血液多了，自然对血管壁的压力也就增高了。另一方面，细胞内钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌肿胀，血管腔狭窄。空间变小了，自然就更拥挤了，压力就更高，即血压就高了。综上所述，盐和高血压的关系十分密切。不管是从预防高血压的角度还是从治疗高血压的角度出发，限盐是十分有益的。对于没有高血压的人群，限盐可以预防高血压；对于已经发生高血压的患者，单纯限盐可使血压恢复正常：对于中、重度高血压患者，限盐不仅可以提高降压药物的疗效，还可以使降压药的剂量减小，从而大大减少降压药物的副反应。
供稿：金欢欢
编辑：王婉迪
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