这4杯茶,个个都是降压高手坚持喝1个月
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我们都知道，高血压是一种发病率极高的慢性病。医院确诊了高血压，大夫就会让他赶紧进行药物干预。但，真的有必要每个人都这样吗？
其实，对于大多数血压稍高或高血压初期的人群来说，只要注重生活方式的调节，就可以在药物干预前，就稳定地控制住高血压
比如，一些有利于降压的食疗，降压茶饮等。
现代医学中的“高血压”，在中医中属于“眩晕、头痛”等范畴，与“心悸、水肿、中风”等病证有一定的内在联系。
主要病机是阴阳失调、阴虚阳亢。病位以肝肾为主。
高血压临床证候比较复杂，“虚证”有脏腑虚损、正气不足等表现；“实证”有肝阳、肝风、痰浊、痰火、血瘀等表现。
“药食同源”中医强调以食治病，“药食同源”，食疗是一种健康的养生之道。
“药王”孙思邈的《千金方》，“食治”专篇中写到：“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食制之，食疗不愈，然后命药”
今天就给您介绍4服简易方便的降压茶饮
山菊明茶
山楂、菊花、决明子各10g。
用适量的沸水，冲泡山楂、菊花、决明子，盖紧杯盖，闷泡20分钟。每日可饮多次。
山菊明茶
清肝降压，消脂通便。适用于高血压表现为阴虚阳亢者，症见头胀，目胀，耳鸣，纳差，大便闭结，肥胖等。
夏草茶
夏枯草，车前草各10g。
用适量的沸水，冲泡夏枯草、车前草，盖紧杯盖，闷泡20分钟。每日可饮多次。
夏草茶
清热利水，降血压。适用于高血压表现为肝火上炎者，症见头晕目眩，眼红目赤，小便黄等。
双花茶
田七花，玫瑰花各6g，绿茶适量。
用适量的沸水，冲泡洗净后的田七花、玫瑰花、绿茶，盖紧杯盖，闷泡20分钟。每日可饮多次。
双花茶
平肝解郁，活血降压。适用于高血压表现为情志不舒，气滞血瘀者，症见头痛，急躁易怒，两肋胀闷等。
茵泽茶
绵茵陈，泽泻，葛根各10g。
洗净绵茵陈，装布袋，再放入泽泻、葛根，沸水冲泡，盖紧杯盖，闷泡20分钟。每日可饮多次。
茵泽茶
清热利湿，降血脂。适用于高血压表现为湿热内蕴者，症见舌苔黄腻，四肢困重，胸脘满闷等。
夕阳无忧
医院控糖稳压专家
很多高血压初期的患者，是完全不需要药物干预，就可以平缓地将血压恢复至正常值。方法也是非常简单，通过合理的膳食、适度地运动、良好心态等等，多种维度控制调节自己的状态，血压就是完全可控，并有效预防并发症的。
茶饮是一种简单的降压手段，像这样的降压方法还有很多。比如，快走、蔬菜、聊天等等，对于降血压都是非常有帮助的，也不需要每天定点吃药，油盐不进。只需要每天不经意的几个时间点看，稍加有专注度地联系和注意一下，就可以完成好几种降压药的效果。
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