溪洛渡医院健康知识宣传高血压患者如何过
医讯：医院中医科阳碧发医生回单位上班了。
坐诊时间：星期一至星期六早上8点至11点30分，下午2点至5点。
秋冬之交是血压不稳的时节，此时，气温和气压变化幅度最大，主要包括气候多变、气压偏低、寒冷等。寒冷剌激可使外周血管收缩、痉挛，血流速度缓慢，血粘度增高，从而加重心脏负荷，间接地诱发心绞痛和高血压；寒冷刺激还可使交感神经兴奋。心率加快和血压升高，诱发冠脉痉挛，导致管腔闭塞和急性高血压发生。①除坚持服用降压药物外，应随身携带保健急救盒以应急。②寒流、冷空气侵袭，气温骤降时，应多穿衣服，以防受凉。选择着装时，应遵循轻便的原则。③在风速大、气压低的寒冷天气里，要注意御寒保暖，尽量减少户外活动。冬季室外散步最好以上午10～11时或下午3时，阳光充足时为宜。④坚持参加力所能及的体育锻炼，增强病人的御寒能力。遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时，应在室内活动。⑤不可突然离开温暖的房间进入寒冷的露天空间，防止室内外温差的刺激。病人可在楼道内，楼梯门或门厅等处停留片刻，以适应冷暖的变化。⑥居室应保持温暖(湿度18-20%)，室温不宜过高。⑦睡前可服用阿斯匹林肠溶片～mg，以预防脑血栓的形成。⑧冷空气直接吸入呼吸道可致冠脉痉挛，高血压患者户外活动时可戴口罩。⑨冬天活动量相对较小，高血压患者可出现大便干结，所以，冬天应多吃蔬菜、水果等，以保持大便通畅。饮食不宜过冷，不可饱餐。⑩提倡用冷水洗脸、温水擦身；但高血压患者不可洗冷水澡。由于冬天户外活动少，病人可出现情绪反常，易急躁、爱发脾气，家人应多谅解、多体贴、多安慰、多关心。病人也应学会自我调控，适应环境变化。
医院健康咨询热线
内科：
外科：
妇产科
中医科：
