患上高血压后，你必须养成的十个生活习惯
近年来，患高血压人群的数量在不断增加。小编送上健康生活小贴士，保持健康的生活费方式，为你我建筑健康屏障。
患上高血压后，你必须养成的十个生活习惯
患上高血压之后，养成下面这十个生活习惯，对于控制病情，延缓高血压对身体伤害有重要意义。
＊一，防止情绪波动。情绪波动可以让大脑皮质过度兴奋，导致缩血管物质分泌增加，全身小动脉持续收缩或者痉挛，从而引起血压波动以及升高。＊二，戒烟戒酒。烟草中的尼古丁可以造成血管收缩，引起血压增高，酒精则可以使心跳加快，情绪波动，也可以引起血压升高。＊三，预防便秘。大便结密可以造成腹压增高，加大了腹腔大血管的阻力，可以让血压短暂升高，从而引起血压的波动。＊四，避免摄盐过多。过多摄盐可以使得体内水钠潴留，还可以导致小血管收缩，引发血压波动。＊五，减少脂肪摄入。饮食清淡是高血压患者饮食的基本原则。所谓清淡饮食，不是指单纯的低盐饮食，还包括控制食物中的脂肪来源，避免吃含脂肪太多的食物。摄入脂肪过多可以引起高血脂，诱发或者加重动脉粥样硬化，使得血管变硬，管腔变窄，增加血流动力，从而升高血压。＊六，防止过度饱食。饱食可以促使交感神经兴奋性升高，还可以使得腹压升高，加大血管阻力，容易引发血压的骤然升高和剧烈波动。＊七，不可剧烈运动。高血压患者应当积极运动，但不可以剧烈运动。因为任何强度过大或活动量过大的运动都可以引起交感神经过度兴奋而使得血压升高。＊八，不要长时间看电视或电脑屏幕。长时间注视电视或电脑，会让大脑皮质持续紧张工作，导致体内肾腺素分泌增加，造成血管的收缩和痉挛，引发高血压。＊九，节制性生活。高血压患者虽然可以有性生活，但不能过度。否则，会导致疲劳不堪，心率和呼吸加快，对控制血压不利。＊十，不随意中断降压药物。高血压患者必须长期坚持降压药物治疗，方能使血压保持相对稳定，减少波动和预防心血管急症发作。停药不仅会引起血压波动，还能让血压反弹，造成心脑血管事件。点击??随便果最全案例分享，实在太全了，总有你需要的！
高血压：形成的原因主要是血液垃圾太多，血管内膜附着的脂类、蛋白质物质过剩，促使血管壁弹性降低，血流速度降低变慢。
普及一下随便果降高血压原理：下图是血管的横切面图??高血压：高血压形成的原因主要是血管内膜附着的脂类、蛋白质物质过剩，促使血管及细胞功能下降，血管壁弹性降低，从而引起高血压。随便果中富含的酵素可以降低血液粘稠度，改变血液流动特性，减轻脂质沉积，将血管壁上的脏东西除下来，软化血管，恢复血管弹性，减轻动脉硬化，血压缓慢下降，并且降压稳定——"楼梯式"的降压！
香实总代团队伙伴传来的好消息[鼓掌][鼓掌]
必须分享给大家[憨笑]伙伴的老公本来想简简单单排排毒，没想到吃了半年的果果意外收获，之前不合格的高血压指标全部变正常[色][胜利]都是随便果惹的祸[憨笑]
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别说随便果贵！瘦身，降血糖，血压高，
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心脑血管疾病，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。四季优美随便果提醒：冬天是心脑血管疾病的高发期，请所有人关爱老人健康。?
所以可以说：吃随便果三个月，没有不降三高的！原因您知道吗？果果是利用高浓度酵素排肠毒的，肠道堆积毒素排出，便能有效缓解肝脏负担，肝脏负担缓解、机能正常了，你身体的血液循环和新陈代谢才能正常，而我们身体的高血脂高血糖等很多疾病就是因为身体的代谢机能出现了问题，你看懂了吗？小果子，大效用！坚持吃上三个月，让老人家的身体来次大改善吧！
