健康速递节后，我们相约高血压健康咨询
10月8日是中国高血压日，今年的主题是“知晓您的血压”。天津市心脏学会高血压和心力衰竭专业委员会、医院医联体运营部、心内科将举办健康咨询活动，专家进社区为大家讲解有关血压监测和高血压防治的知识。为了您和家人的健康，让我们共同努力，医患携手，从点滴做起，科学防控高血压。
欢迎大家积极参与！
高血压日服务患者
总医院心医院
时间：10月08日（周四）14:00-16:30
地点：和平区南市社区卫生服务中心6楼会议室
活动：14:00-15:30讲课
15:30-16:30患者咨询
1、高血压的危害是什么？孙跃民
2、正确测量血压？于雪芳
3、高血压患者应选择哪些实验室检查？袁文利
4、医生是如何为你选择降压药？边波
延伸阅读健康的生活，远离高血压1.低盐饮食：减少钠盐摄入，每日应少于6克，约一平勺；增加蔬菜和水果的摄入量。
2.控制体重：最有效的措施是控制能量摄入和增加体力活动，BMI（kg/m2)24。
3.不吸烟：戒烟、避免被动吸烟。
4.限制饮酒：不鼓励饮酒。每日酒精摄入量男性不应超过25克；女性不应超过15克。
5.体育运动：每天应进行适当的30分钟左右的体力活动，每周3次以上，如步行、慢跑、骑车、游泳、健美操等。
6.减轻心理压力，保持心理平衡。
7.家庭血压监测：坚持定期自测血压并记录，供医生参考。
高血压患者就诊通常需要做哪些检查一、靶器官损害的评估：
高血压是慢性病，长期损害将造成心脑血管病，如心肌梗死、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、动脉硬化等
心：心电图、超声心动图
脑：经颅多普勒超声（TCD）、头CT
肾：尿常规、肾功能、微量白蛋白尿
血管：颈部血管彩超评价颈动脉内膜中层厚度（IMT）和粥样斑块
二、心脑血管病危险因素评价：
血糖、血脂、尿酸、同型半胱氨酸等。
三、继发性高血压原因的筛查：
部份患者需要进行筛查，医生根据具体病情选择。
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