基因检测之“高血压”
基因检测之“高血压”
导语
基因检测成绩健康人生
高血压（Hypertension）是指以体循环动脉压（收缩压和/或舒张压）升高为主要表现的临床综合症。目前我国采取国际上统一的高血压诊断标准：在未用抗高血压药情况下，收缩压≥毫米汞柱、舒张压≥89毫米汞柱）便可诊断为高血压。常伴随心、脑、肾等器官的功能或器质性伤害。长时间高血压是心血管疾病死亡的重要缘由。
临床上高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。其中，以血压升高为主要临床表现而病因还没有明确的称为原发性高血压，约占所有高血压患者的90%以上。由某些明确独立的疾病引发的血压升高称为继发性高血压，在这类疾病中高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高，在血压升高患者中约占5%。常伴随脂肪和糖代谢紊乱和心、脑、肾和视膜等器官功能性或器质性改变。
大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传而至，30%～50%的高血压患者有遗传背景。?
西安森山生物（西安森山生物科技有限公司：以基因科技技术为基础，从事疾病易感基因检测、儿童基因启慧项目等，致力于全民健康工程的推动与发展）总结几点预防高血压的健康建议致大家：
a.保持轻松、平和的心情，情绪上要做到不急不躁，有助于预防和下降高血压。
b.经常量血压。不管是否是高血压患者，都要定期做血压检查，以预防高血压，进行有效控制。
c.避免剧烈的肌肉运动，预防血压突然升高。
d.足够失眠。保持心情愉快，要有充分的睡眠与休息，不要烦躁激动。
e.吃素。尽可能吃素，外出用餐时，也尽可能不额外添加调味料。
f.保持体重。要控制好体重，可做适当运动，如体操、漫步、伸腰等，需延续不断使其保持在理想体重范围以内，体重偏胖者容易患高血压。
g.注意保暖。冬季时不要用太冷、太热的水洗澡或浸泡过久。随天气变化也要注意增加衣物，注意保暖。由于气温下落，血管就会收缩，而血液并不会随着减少，此时，血管壁所受的压力就会大一些，这就是冬季的血压普遍高于夏天的缘由。
h.有氧运动。有氧运动是控制高血压的一种锻炼情势，但高血压患者应注意选择强度低的有氧运动，像打太极之类的。
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