患有高血压,该如何饮食
饮食对高血压的重要性与药物治疗是相等的，因此，患有高血压注意持续用药的同时也还需要注意平时的饮食。在饮食上需要注意的也不少，下面就来与广西医院（医院）神经外科副主任医师刘荣华一起学习高血压的饮食注意事项。
高血压应低热量、低盐、低脂、优质蛋白饮食1、控制热量的摄入，保持正常体重
2、限制盐的摄入，限制盐的摄入是控制高血压的主要措施之一，能够有效的降低血压，让高血压的药物发挥更好的作用。少食腌制食品、熟肉制品。
3、动物性脂肪含饱和脂肪酸高，容易升高胆固醇，导致血栓的形成，使高血压脑出血的发病率增加，所以选择植物油为佳。其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，鱼、禽、瘦肉等食物。
4、合理膳食，可以多食用鱼类、低脂奶制品，植物来源的蛋白质等，进而增加优质蛋白。
那么，高血压病该吃些什么呢？1、多吃富含维生素C的食物，如蔬菜、水果等，维生素C具有保护动脉血管内皮细胞内有害物质损害的作用。
2、保证钙的摄入，可防止血压的升高，每日平均摄入钙较少的人比摄入钙多的人更容易患高血压。
撰稿人：李丽华审核人：梁宪章刘荣华：研究生学历，学士学位，副主任医师。从事外科临床工作10多年。擅长神经外科和骨科临床诊疗。在神经外科规范化手术治疗方面有丰富的临床经验。大家都爱看
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