高血压，怎么预防才靠谱
让我们来看看中国高血压病的现状：
根据新近完成的《中国居民营养与慢性病状况报告（）》显示，年我国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，每4个成年人当中就有一个高血压患者，并且数据还在逐年上升中。据介绍，全国每年由于血压升高而导致的过早死亡人数高达万，直接医疗费用每年达亿元。
高血压的危害高血压的直接危害就是引发脑出血。某医院高血压患者随访显示，患者由于心、脑、肾并发症死亡占全部死因的74.6%。血压越高，并发症的发生越高。
长期高血压可能引发肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起多尿，尿中含蛋白、管型及红细胞等病症，甚至出现氮质血症及尿毒症。
高血压患者因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。
高血压的成因引发高血压病的主要原因包括遗传因素、精神因素、环境因素、年龄因素、饮食生活习惯因素及药物影响等。近年来，随着生活水平提高及生活压力增大，高油高脂饮食、肥胖超重、吸烟、饮酒、熬夜等都会引发高血压。
高血压易感基因目前大多数学者认为，高血压属于多基因遗传性疾病。可能和AGT、ACE、STK39、MTHFR、CSK等基因的多态性有关。携带高风险基因型的人，在同样生活环境及习惯下，发病率高出常人数倍。另一方面，大约60%的高血压患者有家族史，父母均患有高血压者，其子女患高血压概率达45%；父母一方患高血压病者，子女患高血压的几率是28%。
高血压的预防高血压前期症状并不明显，很容易被忽视，尤其是年轻人。等到发现症状的时候，已经错过了最佳治疗康复时期。所以，早发现、早预防、早治疗是关键。
通过基因检测，可以提前预知患高血压的风险，并为自己制定个性化的健康管理方案。从外部环境及个人习惯上开始调整，保持心情舒畅、健康饮食、健康生活、科学运动，让高血压疾病的预防有备无患，避免成为中国高血压行列中的一员。
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