高血压怎么办穴位按摩助降压
所谓血压就是血液对血管壁所产生的压力，当血液粘稠度太高了，脂肪、胆固醇沉积在血管壁上，造成管腔狭窄，血管硬化，血管壁弹性减小不能扩张，血液对血管的压力就变大了。另外，长期的精神压力、紧张情绪、缺少体力活动也和高血压相关。
高血压并不是老年人的专属疾病，中青年人也可发生，中老年人的发病率更高。现在我们国家高血压人群大约有1亿多，基本上都在服用降压药。其实，高血压最可怕的是它带来的隐患，比如，心、脑、肾所受到的波及。
所以得了高血压之后最重要的是从生活的点点滴滴入手，防止疾病的进一步发展，控制好血压。这样的话，即使血压没有降到正常值，保持着一个相对平稳的状态，身体的各个器官也会适应了这种状态，重新达到一种新的平衡，人一样能够健康地生活。
高血压?按摩疗法
一、按摩全身肌肉丰厚的地方。调节肌肉功能，增强肌肉弹性、张力和耐久性，缓解病理紧张并促进排出有毒代谢产物。通过按揉丰厚的肌肉，使肌肉充血，这就降低了主要动脉的压力，起到了调节的作用。
二、揉腹。按揉腹部使肠胃运动，直到微微发热，肠系膜小中动脉充血，从而调节血压。肠系膜是悬吊、固定肠管的腹膜的一部分，通往肠的血管、神经多数分布于其上。
三、穴位按摩。通过不同的穴位来调理经络，影响神经功能。
合谷穴。在手背，第1、第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。简便取法：以一手的拇指指关节横纹，放在另一手拇指、食指指尖的指蹼缘上，当拇指尖下即是此穴。
曲池穴。屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
足三里穴。在小腿前外侧，胫骨结节外下，外膝眼下3寸。
阳陵泉穴。在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。
涌泉穴。位于足底，在足掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。
长期坚持高血压按摩疗法可起到综合调理、引火归源的效果，从而达到辅助降压的目的。
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