高血压易导致肾病除了降压药，6件事必须
高血压肾病作为“继发性肾病”之一，在当今社会普遍存在，尤其是一些中老年人更容易出现高血压肾病，对健康有着很大的危害。
然而就像是“鸡生蛋？蛋生鸡？”的世纪难题一样，到底是高血压引起肾脏病，还是肾脏病引起高血压成了令很多人困惑的问题。
其实，没有哪两种疾病能像高血压和肾病一样，不离不弃，形影相随……
高血压与肾病
高血压被称为“国人第一疾病”，发病率高达20%，而慢性肾病的发病率10.8%众所周知，40岁以上的人群发病率达到了18.7%。
长期高血压可以引起肾脏病，叫做高血压肾病；
慢性肾病也可以导致高血压，叫做肾性高血压。
高血压和慢性肾病不仅属于高发病，二者“勾结”起来更是形影不离，严重危害患者的生活治疗以及生命健康，甚至导致一些患者年纪轻轻就……
高血压与肾损害
高血压不要命，但其并发症会要了你的命。长期高血压会导致肾脏损害，进而可能引起尿毒症的发生。
据可靠统计：美国尿毒症患者中高血压占1/3，而肾友们也不要幸灾乐祸！在中国高血压的比例正在逐年增加！
高血压是怎样导致肾损害的呢？
高血压使肾小球内血管压力超负荷造成肾小球硬化、肾小管和肾间质损害，逐渐发展至肾功能下降或者慢性肾衰竭。
那肾病患者如何控制高血压？
1.控制体重指数（BMI）25，BMI的计算方法为：体重（kg）/身高的平方（㎡）
2.减少钠盐摄入，每天摄入量控制在3克左右
3.多吃蔬菜水果，营养搭配要合理
4.限制摄入酒精和脂肪
5.戒烟
6.适量运动
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