中药茶饮治疗高血压前期和轻度高血压
高血压是我们日常生活中很常见的疾病。首先，我们来看一下高血压如何定义的。它是以体循环动脉血压持续性增高为特征的临床综合征，又称为原发性高血压病。
那么平时我们如何来确定自己得了高血压病呢？
高血压常见症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，也可出现视力模糊、剧烈头痛、喷射性呕吐、胸痛、出血等较重症状。当出现上述症状时，测量血压，在未使用降压药物的情况下，3次以上非同日静息状态下测得收缩压（高压）≥mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg，可判定为高血压。
那么我们该如何控制血压呢？
高血压病与遗传、年龄、饮食、烟酒、精神刺激、肥胖等因素相关。日常生活中通过减轻体重、减少钠盐摄入、补充钾盐、减少脂肪摄入、戒烟限酒、增加运动、减轻精神压力来控制血压。若是合并糖尿病，或者已有心脑肾靶器官损害或并发症患者，或血压持续升高改善生活方式血压仍控制不佳，必须用降压药物治疗。而对于轻度高血压和高血压前期，综合生活方式干预可以有效控制血压。
早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。
高血压前期定义为收缩压～mmHg和/或舒张压85～89mmHg。轻度高血压定义为收缩压（高压）~mmHg和（或）舒张压（低压）90~99mmHg。对于高血压前期和轻度高血压，可以不用药物，通过饮食调节，适当运动，中药茶饮等方式来控制血压。
下面我们重点来介绍可以控制血压的中药茶饮。
中医讲辨证施治，运用茶饮来降压也需要根据患者的情况来配不同的茶饮。
1、阴虚阳亢证头部胀痛、烦躁易怒、腰膝痠软。面红目赤，胁痛口苦，便秘溲黄，五心烦热，口干口渴，失眠梦遗。舌红少苔，脉细数或弦细。
菊花茶：白菊花、绿茶。苦丁桑叶茶：苦丁茶、菊花、桑叶、钩藤。菊楂决明饮：菊花，生山楂片，决明子
2.气血两虚证头晕时作、少气乏力。动则气短，头部空痛，自汗或盗汗、心悸失眠。舌质淡，脉沉细无力。
龙眼红枣茶：龙眼肉，红枣，白糖党参红枣茶：党参，红枣，茶叶各适量。开水冲泡饮服。亦可将党参、红枣、茶叶加水煎沸3分钟后饮用。
3.痰瘀互结证头重或痛。头重如裹，胸脘痞闷，胸痛心悸，纳呆恶心，身重困倦，手足麻木。苔腻脉滑。降脂益寿茶：荷叶、山楂、丹参、菊花、绿茶各适量，开水冲泡饮服。
陈山乌龙茶：陈皮、山楂、乌龙茶各适量，开水冲泡饮服
4.肾精不足证头晕乏力，心烦不寐、耳鸣腰酸。心悸健忘、失眠梦遗、口干口渴等症。舌淡暗，脉细大无力。杞菊茶：枸杞子、白（杭）菊花、绿茶各适量，开水冲泡饮服。
黑芝麻茶：黑芝麻、绿茶各适量，开水冲泡饮服。
5.肾阳亏虚证背寒恶风，腰膝酸软。头痛遇冷加重，手足发冷，夜尿频数。舌淡，苔白或水滑，脉沉细。
杜仲茶：杜仲、绿茶各适量。用开水冲泡，加盖5分钟后饮用。
胡桃蜜茶：胡桃仁、茶、蜂蜜各适量。将胡桃仁捣碎，与茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。
6.冲任失调证妇女月经来潮或更年期前后出现头痛、头晕。心烦、失眠、胁痛。舌淡暗，脉弦细。
归杞梅花茶：当归、丹参、枸杞子、白梅花各适量，开水冲泡代茶饮。
除此之外，一些单味药材也可泡茶降压。
1.山楂茶
每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
2.玉米须茶
泡茶饮用每天数次，每次5克。
玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的蛋白尿、血尿、浮肿和高血压的疗效尤为明显。
3.荷叶茶
用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。
4.槐花茶
将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效，常用治痔疮便血。
5.葛根茶
将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、颈项僵痛、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。
6.莲子心茶
用莲心10克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次。
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
7.决明子茶
每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用。
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目、润肠通便等功效。尤其适用于高血压合并便秘，内有湿热、舌苔黄厚腻、口粘口臭者。
8.桑寄生茶
取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
服用降压茶期间，也要定期监测血压，若是发现血压持续升高，则需要应用合适的降压药来控制血压。
医院专家团队：
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