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什么是高血压？
通常我们所说的血压指的是动脉血压。当血管扩张时，血压会下降；血管收缩时，血压会升高。所谓的高血压就是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（≥/90毫米汞柱）。中医认为，高血压病主要是由于脏腑功能失调，引起体内阴阳、气血失衡所致。其中以肝、肾两个脏器阴阳失衡比较常见。中医也多以养肾调肝来调治高血压。高血压人群有明显特征？
高血压的最早期并没有什么明显的症状，当血压达到了一定的程度后，会有头昏、头痛、睡眠差、烦躁、健忘、耳鸣等症状，有点像神经官能症。当血压明显而持久地升高，如果祸及心脏，就成为高血压心脏病；如果影响肾脏，严重者可导致肾功能减退，甚至发生尿毒症。此外，还会导致脑血栓形成及脑出血。可能很多人认为自己年轻时身体很好不可能得高血压。其实，当你大鱼大肉时，当你过度吃盐时，当你闲适酗酒吸烟时，当你拼命加班熬夜时，当你心情抑郁时……高血压就会悄悄地来到你的身上。对于较轻的高血压，除了养成良好的生活习惯外，我们还可以配合一些花草茶来调治。
易搭配方推荐：
绞股蓝茶材料绞股蓝2克，千日红4朵，甜叶菊3片。泡法将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约5分钟后饮用。茶饮功效绞股蓝的有效成分为多糖类、黄酮类、皂苷类及微量元素，具有营养人体细胞，促进脂类代谢的作用；千日红含有人体需要的氨基酸、维生素C、维生素E及多种微量元素，具有降血压、降血脂的作用。不宜饮用人群低血压者、低血糖者。
决明子茶材料决明子15克，山楂5片，陈皮5克，甘草2克。泡法将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约10分钟后饮用。茶饮功效决明子是降血压、降血脂的良药；山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。二者搭配理气的陈皮和调和药性的甘草，可以稳定血压。不宜饮用人群容易腹泻、胃痛者。
决明子荷叶茶材料决明子10克，荷叶、乌龙茶各3克。泡法1将决明子放入锅中，上火炒干；荷叶切成丝。2将决明子、荷叶丝、乌龙茶一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷约10分钟后即可饮用。
茶饮功效决明子可清肝火、降血压；荷叶、乌龙茶均可降血脂，延缓血管衰老，稳定血压。Tips肝火亢盛而血压升高时、血脂升高时均可饮用。不宜饮用人群腹泻者、气血虚弱者、低血压者。
山楂茶材料山楂15克，蜂蜜适量。泡法1将山楂放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约10分钟。2滤取茶水，温热时调入蜂蜜即可饮用。茶饮功效山楂可以降低血清中的胆固醇和甘油三酯，促进脂肪排出体外，对高血压、动脉硬化等有一定作用。Tips山楂也可用鲜品，冲泡时先洗净压碎去子，然后冲泡即可。不宜饮用人群胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者。
夏枯草茶材料夏枯草10克。泡法将夏枯草放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约10分钟后即可饮用。茶饮功效夏枯草全草均有降压作用，且降压作用持久，尤其适用于肝火盛而引起的血压升高。不宜饮用人群脾胃虚寒者、孕妇、月经期女性。
菊花山楂罗布麻茶材料菊花20克，山楂30克，罗布
叶15克。泡法1将全部材料分成10份，分别装入10个茶包中。2每次取1袋，沸水冲泡，闷15分钟即可饮用，可反复冲泡。茶饮功效这款茶可有效清火，还能舒张血管、增加冠状动脉血流量，降低血清胆固醇和降低血压。不宜饮用人群脾胃虚弱者不易饮此茶。
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