高血压中医养生高磁化水之应用

一、中医养生的认识

高血压的原因主要有两个，一是肾虚，肾主人一身之阳气，肾虚就会造成气虚，长期气虚就会引发气滞，气为血之帅，气不动则血不行，人脑缺血随即眩晕。通常表现为收缩压（高压）高，压差大。还有一种情况，是有的人因颈椎增生引起的眩晕，也属肾虚的问题，肾主骨生髓，肾虚对人体骨的糯养能力就会减弱，则会引发人体骨质的变化，一旦骨位因扭伤或脱出就会引发滑膜病变，造成关节不适。二是肝郁，肝主藏血，肝郁则会造成藏血能力下降，血为气之母，血行才会有正常的气动。若人体血量不足，就会造成脑缺血，引发眩晕。人体血量不足，还会失去血的固气能力，造成人体气的妄动，引发眩晕。通常表现为舒张压（低压）高，压差小。

二、中医养生的食养

高磁化五味汤

原料：紫菜一包、芹菜2棵、番茄一个、马蹄10个、洋葱半个。

制作：芹菜切段，番茄切块，马蹄切块，洋葱切丝。以上加适量高磁化水，同煮为汤即可，调味食用。每天喝毫升以上高磁化水。

高磁化海带炖决明

原料：海带30克，草决明15克。

制作：海带高磁化水砂锅內煎一小时，再入草决明煎1小时即可。饮汤食海带。每天喝毫升以上高磁化水。

鸡丝拌芹菜

原料：鸡脯肉克，芹菜克。

制作：鸡脯肉洗净煮熟、撕丝，芹菜去根叶、洗净、切断，芹菜高磁化水沸水中焯一下，沥干水分，芹菜放入碗中，加鸡丝、盐、味精、芝麻油、拌匀即可，餐后喝一大杯高磁化水。

上述食养方案，仅供参考，要在辩证后，根据自己的健康状态，选择使用。使人体血压增高的原因有时较为复杂，长期配合中医养生饮用高磁化水，可恢复自身功能，恢复人体自我调节血压平衡的功能。

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