孕期如何预防高血压三0二医院产科在行动
随着生活条件的不断提高，我们饮食变得多元化，特别是怀孕后，被捧在手心上的准妈妈们各种进补，但是由此引发的并发症也越来越多，孕期并发症包括：妊娠合并糖尿病，妊娠合并心脏病，妊娠合并高血压，贫血等等。这些疾病都有可能引起母婴不良预后，严重影响母婴健康，甚至危及生命，而高血压就是其中一种较为严重的并发症，已不能小觑。
准妈妈孕育新生命的过程艰辛又甜蜜！为了降低孕期并发症的风险，定期的检查尤为重要！
今天我们先来说一说孕期如何预防妊娠高血压疾病。
妊娠期高血压对母婴的影响
妊娠期高血压疾病属于妊娠期特有的疾病。指孕妇妊娠20周以后出现高血压、水肿、蛋白尿等症状，严重时可能出现抽搐或昏迷。妊娠高血压主要是胎盘早期着床不良，即浅着床，影响胎盘供血、供氧。具体如下：1、胎儿生长受限；2、影响胎儿情商、智商发育；3、孕期易发生胎盘早剥、子痫抽搐、高血压危象、心脑血管意外等导致母婴死亡。因此，孕期需定期测血压，如有妊娠期高血压疾病史，应长期监测血压，产检时可动态监测血压，早期干预，给母婴更好的保障。
妊娠高血压疾病严重威胁母婴健康，是导致产妇和围生儿患病和死亡的重要原因之一，若能早期预测，筛出高危人群，而后进行规范管理，即可降低孕期高血压发生率及高血压后对母儿造成影响的严重程度。
如何预防妊娠期高血压疾病：
1.定期检查
孕妇在孕期应该定期产检，测量血压、检查尿蛋白，监测体重，控制体重增长速度。
2.注意既往病史及家族史
如果孕妇曾经有过肾炎、高血压等病史，或者在上一次怀孕期间患有妊娠期高血压疾病，应积极寻求医生的帮助，在医生的指导下进行重点监护。此外还应特别注意家族史，如果孕妇的母亲有妊高症病史，孕妇发病率会明显增高。
3.注意休息
孕妇应保证充足的休息时间，保持精神放松，心情舒畅。规律的生活和乐观的心态都对妊娠期高血压疾病的预防具有重要作用。孕妇可以通过瑜伽、冥想、舒缓的音乐等减压方式来调整自己的状态。
4.注意饮食结构，保证营养摄入
注意“三高一低”饮食，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食。钠盐摄入每天限制在5g以内，同时应该避免腌制品、油炸食品及含有较多酱油的食物。每日蛋白摄入应为g,同时减少脂肪的过多摄入，及时补充维生素、叶酸、铁剂及钙剂。
5.及时发现并纠正异常情况
若发现下肢浮肿，应该增加卧床时间，注意将双下肢抬高；血压偏高时要按医嘱服药；若发现贫血，要及时补充铁剂；如出现妊娠期高血压疾病的早期症状，应及时就医，严格遵守医嘱以降低疾病风险；症状严重时应考虑终止妊娠。
为帮助准妈妈科学预防，定期检查做好孕期健康管理，现三0二医院产科家庭式产房推出义诊活动。针对在门诊产检的准妈妈，免费于18周开始无创预测孕期高血压发生风险。对高危人群进行系统管理，以期改善母婴预后。
请注意：义诊期间凡是来产检的孕妈妈都可免费进行该项监测。我们和准妈妈一起做到早预防，早发现，早干预！一起守护您的孕期健康！
家庭式产房联系-产科护士站咨询-文图：王娟
编辑：何姝
审核：王娟
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