高血压失眠患者,试试泡脚疗法,既降压又安
引言
民间有民谣云：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”，概括地说出了四季泡脚的好处。还有谚语讲：“冬天有钱吃补药，无钱泡个热水脚”、“热水泡脚，胜吃补药”，就形象地描述了人们对热水泡脚保健作用的认识：可以祛寒保暖，解除疲劳，防治疾病，强健身体。例如北宋文学家苏东坡，他长期坚持热水泡脚并配合脚底按摩，年过花甲仍然精力旺盛、头脑清醒，才思敏捷。
可见泡脚具有保健强身作用，那么怎样泡脚效果最好？今医院中医科专家带领大家一起来了解有关中医的泡脚疗法01
正确泡脚
泡脚，无论一年四季，宜用热水。水温的选择以双脚感觉温热舒适为宜，太烫则容易烫伤皮肤，太凉则起不到保健的作用。泡脚过程中水最好保持恒温，水凉后再加热水，有条件者可以选择具有脚底按摩功能的保健浴足盆，泡脚时间以半小时为宜。
中医经络学说认为，人体足部有多个穴位，它们与五脏六腑各器官都有很密切的联系。经常用热水浴足，并按摩脚底、脚趾、足跟、脚踝等部位，通过热水和按摩手法对这些穴位的刺激，可以帮助气血运行，舒筋活络，缓解疲劳，调整五脏六腑功能，促使人体阴阳平衡，从而起到祛病保健、延年益寿的作用。
除去用热水泡足外，用一些中药煎汁后泡脚，还具有治疗某些疾病的作用。平时有高血压，每当血压波动较大时，睡前用临床经验方“天麻钩藤降压方”加减泡脚，这样可以使血压恢复到比较稳定的状态，并持续到第二天效果都很好。
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中药泡脚治疗高血压的机理
泡脚治疗高血压的机理：
(1)药物通过足部吸收:足部是人体各器宫中最为敏感的部位之一,当用中药泡脚时,足部皮肤微循环会迅速加快,皮肤表层黏膜和皮下神经细胞很容易被激活,通过足部皮肤表层细胞和被激活的皮下神经细胞,水中的药物成分能快速地被吸收,将药物中的能量分子吸收转化,引起机体整体药理效应。透皮用药几乎完全避免了口服药物的不良反应。(2)通经活络、调整阴阳:中药泡脚具有促进气血运行、温煦脏腑、通经活络的作用,独特的给药途径使失去平衡的腑脏阴阳取得重新调整和改善,全面改善人体机能,使机体进行整体调节,恢复机体的代谢平衡和系统活力,从而达到降压之目的。(3)改善循环、促进代谢:祖国医学认为,足心涌泉穴是足少阴肾经的井穴,肾主纳气调节全身气机,现代医学研究证明,刺激涌泉穴,通过对内脏的调节,可以扩张血管、降低血液黏稠度、改善血液循环、优化毛细血管通畅,提高带氧,可优化全身组织的营养状况,加强机体新陈代谢的作用,缓解肌肉痉挛,缓解血管痉挛、镇静,因此可使血压恢复。经大量临床高血压、失眠患者泡脚前后血压测定观察证实，“天麻钩藤降压方”具有很好的降低血压、改善症状效果，而且效果维持良久，方中天麻、钩藤、牛膝等诸药既可滋补肝肾、引肝气下降，又可清热熄风、平肝潜阳，全方合用，有“釜底抽薪”之义，可帮助患者重新恢复气血调畅、阴阳平衡的正常生理状态，对于肝肾不足，肝阳偏亢引起的高血压具有很好的调整作用。临床实践证明中药泡脚治疗高血压安全、无痛苦,不良反应少、廉价、有效、方便、舒适,是一种绿色的降压疗法,建议有症状的高血压、失眠人群不妨一试。
中医科简介
中医科医院特色专科之一，中医科自建科以来秉承“大医精诚，博采众长”的古训。中医科技术力量雄厚，以祖国医学理论为指导，广泛吸取各家之长，融中西医于一体，集中西医之长，运用现代的医疗诊断技术及治疗方法，结合中医特色疗法，以提高患者疗效为目的。我院中医科坚持以辨证施治为核心，大力发展中医特色、发挥中医优势，继承和发展中医理论和临床经验，并在实践中发展创新，逐渐形成了自己的特色，主要诊治内科、妇科、儿科等常见病与各种疑难病积累了丰富经验。
发扬传统中医优势，坚持辨证施治，集合中医药优势，针药并用的治疗理念，使病患获得最佳的治疗效果。拥有省级名老中医及专家主任医师多人、主治中医师人9人，住院中医师4人；主管护师2人、护师4人、护士3人，开设病床50张。下设有中医专家门诊，中医门诊，中医病区。
开展业务：普通针刺、火针、筋针疗法、推拿、牵引、点穴、正骨、刮痧、埋线、艾灸、督灸、蜡疗、药物离子导入、小针刀、穴位贴敷（三伏贴、三九贴）、中药外敷、小儿穴位贴敷治疗、中药熏蒸、中药饮片、中药颗粒剂、四季膏方等。
中医治疗范围：
内科疾病:眩晕、头痛、中风、糖尿病、高脂血症、痛风、咳嗽、胃炎、支气管炎、失眠、郁证、面瘫、心脑疾病、三叉神经痛、结石、神经官能症，亚健康调节等。
中医骨伤病：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肩周炎、骨质增生、腱鞘炎、股骨头坏死、各种强直、风湿类疾病引起的关节肿痛、急慢性软组织损伤等；
妇儿科病：月经不调、痛经、崩漏、盆腔炎、不孕、乳腺增生、子宫肌瘤、小儿发热、咳嗽、消化不良、腹泻、遗尿等；
皮肤病：痤疮、荨麻疹、湿疹、皮炎、脱发、带状疱疹等；
本科秉承“医德至上，服务大众”的理念，坚持“高效、精准”的服务理念，为病人提供24小时优质、高效的医疗和护理服务。患者的需求即是我们服务的方向。
中医科门诊：门诊楼二楼
中医科病区：住院部12楼西区
刘主任
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图文/中医科
编辑/陈华楠
校审/宣传科
责编/王丽娜
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