不同年龄的高血压患者,血压被控制在多少才
哪里治白癜风 http://www.t52mall.com/m/相信不少人对心血管病的认识，都是从高血压开始的。原因当然就是身边得高血压的人实在是太多了。或许在不少人的认知里，高血压还是个老年病，只有中老年人需要注意，我们年轻人只管趁年轻活蹦乱跳、吃香喝辣好了。殊不知，这年头，高血压早已经追着年轻人满街跑了。甚至很多人的高血压，从儿童时期就已经开始了，这到底是怎么回事呢？首先，我们需要明白一个概念，高血压有两种，一种是原发性高血压，另一种是继发性高血压，绝大多数成年人得的都是原发性高血压，青少年也多是原发性高血压，而儿童多是继发性高血压。继发性高血压则指的是甲状腺、肾上腺、垂体等内分泌疾病引起的，如果这种疾病被治愈，那么高血压也存在很大的可能性被治愈停药。而我们今天要说的是不同年龄的人，血压分别控制在多少才算达标？对于65岁以上的老年人，血压水平应该是多少才算是达标呢？有很多人认为，对于岁数大的人群，可以把血压的标准放宽，但事实上，在我国对老年人血压的标准，也需在正常的范围内，也就是血压水平要在/90mmHg。其实在我国，标准血压一直以来就只有一个标准：/90mmHg。这个标准并没有年龄上的区分，即便是到了80岁、90岁，也是以这个标准作为参考依据的。同时，要注意的是，如果你多次测量，且在这几天之内，测量血压的范围都高过了/90mmHg，在这种情况下，就可以诊断为高血压了。当然，也会有的人，在检测的时候会超过正常值，一般在刚测出来的时候，需要及时地调整自己的饮食，适度进行运动，就能帮助慢慢降低血压。尤其是要严格地控制好饮食的健康，血压就能慢慢地稳定下来。对于高血压患者的血压升高，首先在饮食上，首先要限制的就是食盐的摄入。研究显示，摄入食物多会直接影响到血压，因此在控制血压的时候，需要限制食盐的量，并且还需要少吃高脂肪的食物。还要进行适量的运动，能够很好的帮助降低血压。一般血压高的人，在早上容易出现头晕的现象，因此不建议在早上起来运动，一般是在傍晚运动效果会更好。在运动的时候，要注意好运动的强度，避免进行高强度的运动，尽量选择散步、慢跑太极等比较舒缓的运动，就能够帮助很好的降低血压。图片声明：文章图片来源于网络，如有侵权，请联系本人删除！欢迎点击以下链接，观看往期精彩文章：休息才是最好的锻炼，教你简单易学的小方法，改善体质如何缓解高血压？患者最好做这3件事，有助于血压平稳高血压患者常吃6种水果能降压，还有2种水果不能吃
