高血压患者不能吃鸡蛋不想血压升高,这3种
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大家好！医院心血管科袁丁主任。你们的医生朋友。
前段时间，门诊有位65岁的刘大爷，他说自己平时也按时吃药了、也控制饮食了，为什么高血压降不下去，还总是头晕眼花、心悸胸闷？
仔细询问，我得知刘大爷每天都会吃3个鸡蛋，原因是他听别人说老年人容易得肌少症，要特别注意补充蛋白质。
于是我告诉刘大爷，鸡蛋要适量吃，每周吃4个就好了，吃多了会导致血压升高，这是因为鸡蛋富含胆固醇，在血管中的沉积会导致动脉硬化，加重高血压的病情。
我再给刘大爷开了个中药方子，1个月后，他反馈头晕眼花、心悸胸闷都消失了，血压也降了下来。于是给他换成降压药，嘱咐他要按时吃药、控制饮食。
高血压朋友记住：不止鸡蛋，这3种食物也要少吃：
1、高钠食物
过量摄入钠会导致水钠潴留，增加血容量，导致血压升高。
高钠食物，除了食盐外，像腌制食物、咸菜、咸鱼、黄豆酱等也有大量的钠，高血压患者应该尽量避免。
2、高糖食物
长期高糖饮食，身体会释放大量的胰岛素，不仅会损伤血管内皮，还会导致血管异常收缩，引起血压升高。
高糖食物，比如：糖果、饼干、蛋糕、饮料、奶茶等，高血压患者应该尽量避免。
3、高脂肪食物
高脂肪食物富含饱和脂肪和胆固醇，摄入过量容易引起动脉粥样硬化，导致血压升高。
高脂肪食物，比如：肥肉、奶油、芝士等，高血压患者应该尽量避免。
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医院心血管科主任袁丁，已经有近30年的治疗心脑血管的临床经验，想要帮助更多的患者摆脱痛苦。
