高血压危害大专家教你控制血压
呼和浩特日报讯（记者于亚军）高血压的危害很大，被称为“隐形杀手”，它会对心、脑、肾等重要器官造成损害，心脑血管事件发生率较高，严重影响着人们的生活质量并威胁着人们的生命。在寒冷的冬季，人们会不自觉的摄取高热量和高盐的食物，这对于血压的影响非常大，医院心血管内科专家告诉您生活中怎样控制和预防高血压。医院心血管内科主任医师吴云介绍，目前高血压患病率逐年上升，且有年轻化趋势，然而人们对高血压病的知晓率、治疗率及控制率均比较低。高血压对心脏、脑、肾脏以及动脉都会有影响，很多人血压控制不好可能会出现心绞痛、心梗；血压影响肾脏，最严重的后果可能会出现尿毒症；高血压控制不好，有些人可能会出现脑梗、脑出血。另外，血压对于微血管的影响也非常大，有些人在走路的时候会出现腿疼的症状，这有可能是血管动脉硬化了。怎样预防和控制高血压呢？首先，人们应该注意调整心态，不要熬夜，如果血压比较高，或者是心率比较快，尽量少喝茶和咖啡。控制体重，体重对血压也是有影响的。其次，患有高血压的患者切忌突然停药或者是减药，或者服药特别随意，这样盲目的行为是很可怕的，一定要坚持长期服药，坚持每天测血压，根据测量结果，调整用药。另外，一定要吃的清淡一些，不要吃的太咸。多吃瓜果蔬菜和富含钾的食物，这对于血压也是非常有好处的。还有就是要注意要劳逸结合，不要熬夜。“目前，对于原发性高血压药物选择有五类，医院检查，在医生的指导下用药，这样就能更好的控制血压。”吴云说。
