医学普及认识高血压
1、了解什么是高血压？
高血压是常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。（心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。）
2、高血压的临床表现
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。时间长了，除了头痛、头晕，还有注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。
3、高血压的诊断
高血压顾名思义就是血压偏高，那么到底高到什么程度才算高呢？当低压大于90,或者高压大于时，就诊断为高血压。一定要在平静的状态下多测几次，如果一直高居不下就要注意了。
4、高血压的治疗和预防
如果发现自己高血压，不要紧张，医院，在医生的建议下按时服用降压药物。另外平时应注意以下几点：①减轻并控制体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。⑦减轻精神压力，保持心理平衡。
高血压本身并不可怕，可怕的是血压长期高以后引发的心脑血管疾病，包括冠心病、脑出血、脑梗塞等等。尤其是上了年纪的人，家中要常备血压计，定时检测自己的血压，一旦发现自己血压高，医院治疗。另外，每年应该体检一次。及时发现疾病，及时治疗。
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