让自己健康是美德

让自己健康是美德，

让他人健康是功德。

幸福的首要条件就是健康。

——柯蒂斯

随着人们生活方式的改变,心梗、脑梗、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病，出现了年轻化的倾向，许多不良生活习惯都会诱发疾病！许多人以为，只有到老的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。

每个人都应该停下脚步,听听生命的低语.

健康是一种责任，很少人能明白这一点。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的责任。

有些人的血管不免令人捏一把汗，血液中的胆固醇、甘油三酯等在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管疾病。每年仅新增的脑中风患者(不包括心血管患者)就有万,死亡万，死亡率高达80%。心脑血管死亡的病人占总死亡的40%，超过肿瘤、交通意外及天灾人祸。

父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，如熬夜、压力、三高、血液粘稠、吸烟、喝酒、肥胖、运动少、久坐等。

1、高血压2、血液粘稠3、高血脂4、高血糖5、吸烟、肥胖高盐6、血管壁细胞非正常功能代谢

既然如此，为什么不能及早去预防

经过国家药监部门指定临床基地验证，肢体经过反复短暂的缺血、再灌注，即可达到缺血性适应的效果，对心脑血管及其他器官的保护具有重要作用，对预防和治疗心脑血管疾病开辟了一条“心”途径！

预适应训练仪适合人群：

1.日常生活中有胸闷、气短、疲劳、乏力的人群；

2.有高血压、冠心病等心脑血管疾病家族史的人群；

3.精神压力大、久坐办公室、缺乏运动的亚健康人群；

4.吸烟、酗酒、生活不规律的人群；

5.有脑血栓、脑梗塞、中风等疾病的人群；

6.处于脑卒中或心梗病后康复期的人群；

7.下肢水肿、活动能力下降的人群；

预适应作用机理：

对人的心、脑等重要器官在预先接受短暂、非致病的缺血缺氧后，使致产生自身内源性保护物质(如腺苷、缓激肽、一氧化氮等)，从而减轻随后持续更长时间缺血引起的心肌梗死和脑梗塞，降低心脑血管疾病的致残率和死亡率。这种现象称为缺血预适应。随后的临床研究发现，这种保护作用，不但出现在同一器官之中，而且肢体等器官的缺血预适应也可减轻心、脑、肾、肺、肝脏等器官的严重缺血引起的后果，称为远程缺血预适应。临床研究发现，人的肢体经过反复短暂（5分钟间隔5分钟，反复3-4次）的缺血再灌注后，即可达到缺血性适应的效果。这一简单易行的方法，及其安全有效的结果，为预防和治疗心脑血管疾病开辟了一条新途径，因此，被医界称之为“心脑血管保护仪”。

1、增加血管弹性；

2、使血管壁光滑；

3、扩张血管；

4、促进血液循环；

5、防止血栓形成；

6、改善睡眠；

7、调整血压；

8、侧支循环建立（潜在通道的开通）；

9、预防心梗脑梗

10、减少坏死面积、减轻后遗症程度；

11、加快病后（脑卒中后遗症）身体恢复；

12、做一次预适应训练相当于5千米运动量。