疾病预防年轻人高血压的原因
年轻人血压高的原因有很多，而且年轻人血压高往往会影响到他们的身体健康以及正常的生活以及学习工作的，所以很多年轻人因为血压高而苦恼的。其实对于年轻人血压高的治疗方法是有很多的，因为现在的医学技术已经有了很大的进步了。通常年轻人血压高都是可以治愈的，但是如果在治疗之前可以知道年轻人血压高的原因的话，这对治疗是有很大的帮助的。那么针对这个情况，下面就来说说年轻人血压高的原因。
★一习惯因素遗传
大约半数高血压患者有家族史。
二环境因素
科学研究表明，环境中缺乏负离子也是高血压发病的重要机制。空气负离子经呼吸道入肺，通过膜交换系统进入血液循环，随血液循环到达全身各组织器官，以直接刺激、神经反射以及通过体液方式作用于机体各系统，产生良好的生理效应。当负离子进入血液后，释放出电荷，尽管微乎其微，但对于平衡状态下的血液电荷却很敏感。它会直接影响血液中带电粒子(蛋白质、血细胞)的组成与分布情况，使异常的血液形态与理化特征正常化;并通过促进机体组织的氧化还原过程，特别是通过加强肝、脑、肾等重要组织的氧化过程，激活多种酶系统，对机体的脂肪、蛋白质、碳水化合物、水及电解质代谢起到调整与优化作用。因此，空气中缺乏负离子也是导致高血压产生的一个重要的原因。
三其他
1体重：肥胖者发病率高。
2避孕药。
3睡眠呼吸暂停低通气综合征。
4内部血液及其他疾病引起的血栓造成的，血液的新陈代谢，排出不够彻底，在管道内部形成污垢，对管道造成一定的堵塞，会使压力升高。
★以上介绍的三大点也就是导致年轻人血压高的最主要的原因，当然引起年轻人血压高的原因还有好多，具体的还是要看个人的，因为几乎所有年轻人血压高的原因都是不一样的，这和他们的日常饮食以及生活和工作环境也是有一定的关系的。不管是什么原因导致的年轻人血压高，最主要的就是及时治疗才行。那么我们应该怎么预防并及时治疗呢？
预防及治疗树立正确的生活方式习惯
首先要保证饮食结构的合理性，低盐、低脂；其次要戒烟、限酒；最后，要学会自我释压，适当给自己放个假。不要小看这些生活细节，看似微不足道，但是恰恰有可能就是这些细微导致高血压的产生。因此健康的生活方式是预防、治疗和控制心血管病的重要手段之一。
多呼吸小粒径负离子
小粒径负离子没有毒，没有毒副作用。一般来说，将小粒径负离子作为辅助治疗的手段是比较理想的。小粒径负离子能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用；降低血压，改善新功能和心肌营养状况，增加血液中白血球和红血球、血红蛋白、网状红细胞和血小板的含量，降低血糖，使PH值升高，缩短血凝时间，几次机体造血功能，扩张血管，接触动脉血管痉挛，有利于高血压和心脑血管疾病患者病人的病情恢复。
适当的运动
运动对原发性高血压患者具有降压的作用目前已经得到普遍的认可。同时适当的运动对于原发性高血压的治疗也是很有效果的。研究显示运动后血浆内皮素水平下降，患者血压也下降，两者基本呈平行关系，提示运动对高血压患者的降压作用可能是通过或者至少是部分通过减少内皮素的产生和释放实现的。此外运动能促进游离脂肪酸的氧化，促进脂肪分解，增加体内脂肪消耗，降低血脂。
