有高血压除了吃三七粉，在生活中应注意什
就血压本身而言，血压升高本身不是大问题，但是重要的是在于血压长期降不下来会引起靶器官损伤（心脏、脑、眼底、肾脏等）的损害，如果血压不能及时控制则容易引起心脑组织损伤，轻者出现腔隙性梗塞、脑血栓、脑梗塞、心绞痛、冠心病、心肌梗塞、重者出现致死性脑出血、中风、心率衰竭、尿毒症等。
那么在生活和治疗中高血压人群应该注意什么？怎样才能更好的减少这些疾病的发生？
生活中应注意的事项
第一，在饮食方面，应该坚持低盐（每天摄入的量不超过6克）、低脂。少吃含钠的食物，因为血脂增高和肥胖是引起高血压增高的危险因素，盐的增高会使血容量增高，还可能导致内分泌功能系统紊乱。
第二、要调整好心态、调整好自己的生活节奏，生活尽量保持规律。这样做的目的在于使自己的生物钟更好地去适应血压的调节。想要了解更多请北京白癜风需要多少钱怎么治愈白癜风
