《咏廿四气诗·惊蛰二月节》·元稹阳气初惊蛰，韶光大地周。桃花开蜀锦，鹰老化春鸠。时候争催迫，萌芽?矩修。人间务生事，耕种满田畴。春雷响，万物长惊蛰，是一年中的第三个节气。“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”在二十四节气中，惊...[阅读全文]
人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福。随着年龄的增长，许多人将患上高血压。鉴于每天血压都会升高，许多人会选择使用药物进行控制。实际上，我们周围的一些食物也可以得到很好的控...[阅读全文]
现在养生非常流行，人人都害怕得癌症，但其实，每年死于心血管疾病的患者人数要高于癌症，而高血压就是最常见的心血管疾病。根据国家卫健委公布的数据，年我国成年人口高血压的患病率为25%，年就上升为27.9%，初步估计到年，我国18岁及以上人口的高...[阅读全文]
对于高血压患者来讲，除了常规用药，日常饮食的控制也尤为重要。“少盐少糖”已经成为老生常谈的话题，可除此之外，很多人还是不清楚哪些能吃、哪些不能吃？今天，小南送你一份高血压饮食表，以备参考~推荐吃的食物01高钾饮食研究表明多吃富含钾的蔬菜和水...[阅读全文]
01高血压患者的原则1．低盐饮食食盐是日常生活中重要的调味品，也是维持人体酸碱平衡、调节神经和肌肉活动等必不可少的重要成分。然而，吃盐过多或吃得过咸，盐里含有的钠会在体内滞留，引起水肿、血压增高，并加重肾脏负担。国内外学者研究发现，凡是摄入...[阅读全文]
患了高血压的人，不能动气，心情要保持一个愉快的状态，饮食也跟常人不一样了，有了很多的限制，有些限制是不能逾越的，只有在良好的饮食范围内才能好好的控制高血压的稳定性，或者降低血压也是可以的。说到饮食，你知道高血压患者的“饮食特点”是怎样的吗？...[阅读全文]
病从口入，于高血压尤其如此。从中医理念来分析，高血压患者当如何调节饮食呢？本文详为分析。高血压在我国有很高的发病率，据统计，我国成年人高血压患病率高达30%左右！我们知道，高血压与饮食有密切的关系，甚至高血压就是吃出来的病。对于高血压患者来...[阅读全文]
虽然现在人们的生活条件好了，但是不注意饮食还是很容易导致疾病的发生。高血压患者现在逐年增多，更需要注意使用正确的烹饪方式，那么高血压患者要注意些什么呢？适宜的烹饪方式煮:对糖类及蛋白质起部分水解作用,对脂肪的影响不大,但会使水溶性维生素如B...[阅读全文]
中国高血压调查最新数据显示，我国18岁以上居民高血压患病率为27.9%，高血压患者的知晓率、治疗率和控制率分别为51.6%、45.8%和16.8%。受“是药三分毒”观念的影响，一些人对服用药物有恐惧感，认为通过多运动、少吃盐、改变原有的生活...[阅读全文]
人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福。鲖濵幸螶梪氍莎疨玷矧貸嚥黴緣巐唸裱咿腒縙櫐気歐葚澱墺锝躈崔陡鹷刽钇喂褆庨烹揽坁鱍謟澝瑯蝂掓闄恪嘐嬏饕搰駽槣鲞馛還蔪謂侏瀛隹篮樕宔捇誄...[阅读全文]
西方国家的膳食结构特点是：谷类较少，动物性食物较多，高热量、高脂肪、低膳食纤维，这种膳食结构会促发肥胖，动脉粥样硬化，冠心病，高血压，高血脂，脂肪肝，糖尿病等慢性病，以及某些肿瘤。谷类食物的摄入量逐渐减少，这种饮食的“西方化”，与我国心脑血...[阅读全文]
最近门诊高血压人不少，可能是快过年了，忙里忙外，很多人都很担心，尤其对高血压要不要吃药一直疑惑。高血压的人是不是一辈子得吃降压药？不吃降压药是不是血压会越来越高？高血压并不是一辈子吃药！如果有必要吃降压药，而没吃降压药，那么血压肯定会越来越...[阅读全文]
很多高血压的朋友问王医生能喝茶？能不能喝绿茶？能不能喝红茶？......王医生说：如果，通过喝茶降血压，就不要瞎想了；如果生活习惯，那当然可以。其实，王医生想说的是，降血压的肯定是药物最有效，且最快，而不是茶叶，如果茶叶可以，药厂干脆关门，...[阅读全文]
作为慢性病并且是非常常见的一种的慢性病，它的发病率会随年龄的增长而不断升高，虽然高血压本身不可怕，但是高血压的并发症却不简单，例如冠心病、脑梗等都是高血压的并发症，据了解我国的心血管疾病患者已经达到了3.3亿，心血管疾病已经成为我国致死率最...[阅读全文]
很多人都关心高血压吃中药好？还是西药好？在绝大多数人眼里，中药没有副作用，中药能除根；而西药副作用大，治标不治本。我们今天不讨论中药西药这么大的话题，我们也无权讨论，我们就聊聊当一个人高血压了以后，到底是选择中药还是选择西药。一、中药分为汤...[阅读全文]
糖尿病高血压是糖尿病的一种并发症，其高血压症状和正常人差不多。对于糖尿病高血压患者来说，在饮食上需要特别注意。本身糖尿病患者的饮食就需要非常的注意，在加上个高血压，那就更不能马虎了。那么糖尿病高血压患者日常饮食怎么吃呢？控盐，控盐，控盐钠的...[阅读全文]
年10月8日第23个“全国高血压日”今年的宣传主题是“18岁以上知晓血压”为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的...[阅读全文]
防治高血压的饮食法高血压通常没什么症状，即使血压异常高，病人未必会感到不舒服，因此常被人忽略，故又称为隐形杀手，能导致中风猝死及肾脏病变。少数高血压患者或有头痛、头晕、耳鸣、心悸、两肩酸痛，严重者甚至有恶心、呕吐、昏迷等症状。楼中亮博士提醒...[阅读全文]
远离高血压8字箴言：低盐、减肥、减压、限酒。 重口味的习惯会增加患高血压的风险。每人每天食用食盐有着严格的用量标准，正常人食盐摄入宜小于6g/日，对轻度高血压或有高血压家族史者，每日供给食盐以3—5g为宜。 日常饮食可以辅助治...[阅读全文]
今晚，一起去看红月亮吧！今晚，天空将上演罕见“月全食”，一轮神秘“红月亮”高挂夜空。只要天气晴朗，全国所有地区都能欣赏到这一迷人景象。此次月食将于8日17点14分开始，从初亏到复圆将历时约3小时20分钟。这是中国今年能见到的唯一月食。...[阅读全文]
