一、血压超过／mmHg的患者应禁止运动，若通过服用降压药后血压下降了，可考虑轻度活动。运动多采用单关节运动，减少参与肌肉，发力时配合呼吸。二、一般高血压患者通过适当参加体育运动，60％左右的病人血压会下降或保持相对稳定。 1．要避免长时...[阅读全文]
说到降压药，估计高血压患者能如数家珍。然而，不少高血压患者在用药时，忽视一些细节，这就好比在日常生活中，肥胖者最好多吃蔬菜和粗粮，老年人最好多吃高钙食品一样，各种降压药也是各有适合，药物使用不当，不仅影响疗效，有些甚至可能导致严重后果。今天...[阅读全文]
在2型糖尿病患者中，约有一半人合并有高血压，两病并存时，常可加速血管和微血管病变的发生和发展。糖尿病合并高血压的病人，需要严格控制血糖和血压。由于不少抗高血压药物对降糖治疗有一定的影响，所以患者要慎重选择降压药物。糖尿病高血压选用抗高血压药...[阅读全文]
高血压患病率逐年递增，我国高血压流行病学资料显示，年、年、年和年高血压患病率分别为5.11％、7.73％、13.58％和18.80％。随着社会人口老龄化，老年高血压成为最常见疾病之一，患病率高达60岁以上老年人群的75％，是心脑血管疾病、肾...[阅读全文]
早期轻度高血压到底要不要治疗？我国目前高血压患者已经超过2亿。高血压可以引起脑卒中（主要是血栓，占80%，出血，占20%），心力衰竭，冠心病，肾功能衰竭，外周血管闭塞性疾病。我国高血压现状相当不容乐观，真正血压控制率（血压达到标准）在大城市...[阅读全文]
高血压影响着众多成年人的健康，并且会增加患心脏病及中风的风险。锻炼、控制体重以及健康的饮食是预防高血压的重要途径。如果已经开始进行高血压治疗，那么锻炼也可提高药物疗效。当然，开始健身计划前，应告之你的大夫。1.找到锻炼的乐趣找到自己感兴趣的...[阅读全文]
文/内科张文所谓轻度高血压，一般指收缩压在～毫米汞柱，舒张压在90～99毫米汞柱。相当多一部分轻度高血压患者不会有症状，自我感觉良好，不影响日常工作、学习和生活，即使是有些头昏脑涨也很容易归咎于工作忙或者睡眠不足，这样反而常常很难引起患者的...[阅读全文]
高血压的危害众所周知，是急性心脑血管疾病的重要诱因。但对于一些刚刚发现的轻度高血压（收缩压＜毫米汞柱，舒张压＜毫米汞柱），且不伴有糖尿病、高血脂等危险因素者，可以不用吃药，改变生活方式即可起到明显的降压效果，主要包括以下5点。（1）减盐：炒...[阅读全文]
高血压是我们日常生活中很常见的疾病。首先，我们来看一下高血压如何定义的。它是以体循环动脉血压持续性增高为特征的临床综合征，又称为原发性高血压病。那么平时我们如何来确定自己得了高血压病呢？ 高血压常见症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸...[阅读全文]
轻度高血压患者不一定都需要药物治疗。对于很多患者而言，改变生活习惯比吃降压药更重要。刚刚发现血压升高的患者，只要血压不超过/mmHg，一般不需要立即应用降压药物，可以首先尝试以下措施：1少吃盐：炒菜时尽量少加盐，每日最好不超过6克（约一啤酒...[阅读全文]
高血压营养膳食指南高血压是以动脉收缩压或舒张压增高为特征的一种常见病和多发病，并常伴有心、脑、肾和视网膜等并发症。除临床药物治疗外，已有充分证据表明，减轻体重、限盐、限制饮酒量及运动在高血压的非药物治疗方面是最有效的，已成为治疗轻型高血压的...[阅读全文]
周次清原山东中医药大学教授年-年，山东青岛人。原山东中医药大学教授、主任医师、博士生导师，首批全国老中医药专家学术经验继承工作的指导老师。导读三个降压方为：八味降压汤、调肝降压汤、益肾降压汤。来源：《中国百年百名中医临床家丛书（第二版）?内...[阅读全文]
??何为轻度高血压 根据世界卫生组织和中华医学会心血管学会制定的标准，所谓高血压是指18岁以上成年人，无论中青年人还是老人家，也不分男女，只要动脉收缩压等于或超过毫米汞柱和(或)舒张压等于或超过90毫米汞柱，就可以考虑为高血压。 所...[阅读全文]
高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。1、芹菜克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜克，红枣10枚，水煎代茶饮。2、山楂30～40克，粳米克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣...[阅读全文]
高血压日常疗法：蜂蜜食疗方法蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因此，高血压人群早晚吃一些...[阅读全文]
点击快乐游泳一键 高血压病食疗方： 1．芹菜克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜克，红枣10枚，水煎代茶饮。 2．山楂30～40克，粳米克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加...[阅读全文]
核心提示：谈到高血压，我们要谈一下高血压到底是怎么回事。血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身。高血压与哪些因素有关：遗传，食盐过多，口味过重，吸烟，肥胖，酗酒，缺乏运动，精神紧张，压力...[阅读全文]
家里有高血压的朋友一定要看一下，脑梗的原因竟然是吃降压药吃的！降压药扩张血管，血管宽，流速慢，血压降，然后越吃越多，血管早晚有一天弹力失控。如果吃多了——崩了，脑出血。如果吃少了——堵了，脑溢血。高血压的原因是在肾上，肾上的腺体分泌肾上腺素...[阅读全文]
请长按本文标题下方“国珍健康新生活”并 有意移动互联网兼职创业的朋友们，只需在您的智能手机上点击页面左下角去微乐 全国首批邀请码：QQ/ 全国首批邀请码：QQ/ 全国首批邀请码：QQ/ 我们给你发“微乐使用教程”，全国范...[阅读全文]
山瑞理中医：今天谈谈高血压，各位有何见解，尽可畅所欲言。赵诣：谈这个话题很好。因高血压病既普遍又隐含，特别在物质条件尚好的当前，高血压对大家的威胁都普遍存在，故而交流高血压问题，很有意义。山瑞理中医：出现了高血压，证明这个人有可能肾阳虚。赵...[阅读全文]
